消除压力，轻松应考

——关于开展“如何面对专四考试压力”心理健康知识普及活动

3月18日，伟德国际1946官方网在教一311教室开展“如何面对专四考试压力”心理健康知识普及活动，姬艳芳老师作为主讲人出席此次会议，17级同学到场参加。

专四考试临近，为帮助同学们缓解学习压力，应对专四考试，姬艳芳老师从考前态度、复习安排、考试心态三个方面对同学们进行心理辅导。强调考前要要保持冷静不焦虑，以一颗“平常心”对待考试。备考时要注意劳逸结合，复习安排要合理，“因人而异”地制定复习计划，不可考前打“疲劳战”。把复习任务分解、细化并一步步地完成。考试心态要平稳，要做到有条不紊。

本次会议为同学们备考专四提供了建议、意见，能够帮助同学们消除心中的压力，更轻松地面对专四考试。